健康养胃小知识:关于胃动力,你知道多少?

  2019 睡前聊健康

  如果常看电视,我们就会发现各种和肠胃有关的药物广告都常常提到''增强胃动力''这一疗效。但是你真正地了解什么是胃动力吗?胃动力是不是越强越好呢?

  

  所谓胃动力,就是指胃部肌肉的收缩蠕动力,主要表现在胃部肌肉收缩的力量和频率两方面。简单来说就是胃运动的快慢和力度。正常情况下,胃是保持着某个运动节奏和强度的,但当胃动力发生障碍时,就会出现另外的三种情况:

  (1)胃动力低下。这是最为常见的一种情况,难怪我们总是听到''增强胃动力''的口号。胃动力低下主要表现为胃部运动速度减慢,收缩幅度减弱,进而造成食物在胃里待太长时间。所以胃动力不足的人会老感到吃下的食物难以消化、腹胀、稍微吃一点就撑。

  (2)胃动力亢进。这是由于胃较之正常时候蠕动更快、收缩力更强造成的。胃动力亢进一方面容易导致食物通过胃肠的速度加快,另一方面,由于胃肠的过度收缩,容易引起胃肠内压力增加,食物不易通过。如此长期下去很可能诱发肠易激综合症、弥漫性食管痉挛等其他肠胃疾病,同样不可小视。

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  (3)反流。顾名思义,指的是胃内容物也包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等,反流入食管的现象。正常情况下食物是随着胃肠的规律运动自上而下行走的,但当胃窦与十二指肠运动失调时就可能出现反流,伴随反流而来的还常有呕吐、咽喉烧灼等症状。

  可见,胃动力还真是慢了不行,快了也不好,平衡持久才是正道。另外,要预防胃动力障碍最主要的还是得靠我们自己严守度量,三餐有度,不暴食不过量,保证让胃不超负荷,这样胃动力才能源源不断、有节持久。

  

  健康养胃小知识

  要保持正常的胃动力,就要注意饮食和生活调理,避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食;避免吃太油腻的食物。另外,要加强营养和体育锻炼,以提高身体的抵抗力。

  上一篇:健康养胃小知识:什么叫''胃排空''?

  如果常看电视,我们就会发现各种和肠胃有关的药物广告都常常提到''增强胃动力''这一疗效。但是你真正地了解什么是胃动力吗?胃动力是不是越强越好呢?

  

  所谓胃动力,就是指胃部肌肉的收缩蠕动力,主要表现在胃部肌肉收缩的力量和频率两方面。简单来说就是胃运动的快慢和力度。正常情况下,胃是保持着某个运动节奏和强度的,但当胃动力发生障碍时,就会出现另外的三种情况:

  (1)胃动力低下。这是最为常见的一种情况,难怪我们总是听到''增强胃动力''的口号。胃动力低下主要表现为胃部运动速度减慢,收缩幅度减弱,进而造成食物在胃里待太长时间。所以胃动力不足的人会老感到吃下的食物难以消化、腹胀、稍微吃一点就撑。

  (2)胃动力亢进。这是由于胃较之正常时候蠕动更快、收缩力更强造成的。胃动力亢进一方面容易导致食物通过胃肠的速度加快,另一方面,由于胃肠的过度收缩,容易引起胃肠内压力增加,食物不易通过。如此长期下去很可能诱发肠易激综合症、弥漫性食管痉挛等其他肠胃疾病,同样不可小视。

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  (3)反流。顾名思义,指的是胃内容物也包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等,反流入食管的现象。正常情况下食物是随着胃肠的规律运动自上而下行走的,但当胃窦与十二指肠运动失调时就可能出现反流,伴随反流而来的还常有呕吐、咽喉烧灼等症状。

  可见,胃动力还真是慢了不行,快了也不好,平衡持久才是正道。另外,要预防胃动力障碍最主要的还是得靠我们自己严守度量,三餐有度,不暴食不过量,保证让胃不超负荷,这样胃动力才能源源不断、有节持久。

  

  健康养胃小知识

  要保持正常的胃动力,就要注意饮食和生活调理,避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食;避免吃太油腻的食物。另外,要加强营养和体育锻炼,以提高身体的抵抗力。

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