经常抽烟的人,如果身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已受损!



  众所周知,吸烟最是伤肺!

  

  相关数据显示,不吸烟的人,75岁死于肺癌概率只有0.3%,而一直吸烟的人平均概率是16%,超过了50倍。

  医学数据显示,吸一口烟,喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。

  那么,经常抽烟的人,如何判断肺部的健康与否呢?

  经常抽烟的人,如果身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已受损!

  经常抽烟的人,身体2处“疼”,可能肺部已经受损

  1、胸部痛

  

  临床上,有高达50%以上的肺癌病人,在被诊断时,出现过胸痛的情况,常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。

  这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

  2、肩膀痛

  

  肩膀疼痛,可能是肺部疾病的症状。

  因肺尖部位离主支气管比较远,肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨,这些部位神经都比较丰富,所以会产生疼痛感和灼热感。

  经常抽烟的人,身体3处“黑”,可能肺部已经受损

  1、印堂发黑

  

  两眉之间,有个色部,俗称“印堂”。

  肺部健康的人,印堂呈现白里透红的颜色;

  如果印堂变成鲜红色,则说明肺有热,导致血管扩张,血会增多所致。

  如果印堂发白,一种是血虚,还有一种可能是气虚,气虚血液运行不到,印堂就会发白。

  如果印堂的气色暗淡,有发黑的迹象,则是经常耗气、伤气,导致肺气虚,甚至肾气虚。

  2、指甲发黑

  

  手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。

  同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。

  3、面色发黑

  

  肺脏是进行气体交换的场所,会不断的吸入大气中的有毒物质,或是烟草中的有毒物质。

  而当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。

  经常抽烟者,切记“三个时间”不要抽烟

  1、如厕时

  

  厕所细菌众多,且厕所内氨的浓度比较高,氧气含量比较低。

  香烟在低氧状态下,会产生更多二氧化硫和一氧化碳,连同厕所内的有毒气体,及致病细菌等大量被吸入肺中,对身体危害更大。

  2、喝酒时

  

  喝酒时抽烟,会使香烟中有害气体随酒精进入体内、血液等处,如尼古丁、焦油等是溶于酒精,能迅速被吸收。

  3、吃饭后

  

  吃饭后,如果立刻吸烟,不仅影响消化吸收,还容易损害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,引发腹部疼痛。

  想要肺部健康,牢记三个字

  一:吃

  1、百合

  

  有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥,引起的多种季节性疾病,有很好的防治作用。

  2、柚子

  

  肺喜湿厌燥,而柚子,有润燥的效果,可以减轻肠道的负担,预防上火,便秘等。

  另外,柚子中的维生素,类胰岛素,可化痰止咳,润肺补血,有利于保护肺脏的健康。

  注意:柚子性寒,不建议一次性吃太多哦。

  二:喝

  1、白鼓丁桔梗茶

  

  连竹,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。

  桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。

  白鼓丁,在春天十分常见,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。

  菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。

  四者搭配在一起,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。

  2、桂花茶

  

  桂花,具有止咳化痰、养生润肺之功效,吸烟人群尤其适合饮用。

  可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以排肺毒,缓解口臭。

  三:动

  1、叩背

  

  人体背部,有一处穴位:肺俞穴,是肺脏的背腧穴。

  临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

  轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。

  2、按合谷穴

  

  位置:在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。

  当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。

  常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。

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  小娜每日说

  2019.07.31 10:13

  字数 1613

  众所周知,吸烟最是伤肺!

  

  相关数据显示,不吸烟的人,75岁死于肺癌概率只有0.3%,而一直吸烟的人平均概率是16%,超过了50倍。

  医学数据显示,吸一口烟,喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。

  那么,经常抽烟的人,如何判断肺部的健康与否呢?

  经常抽烟的人,如果身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已受损!

  经常抽烟的人,身体2处“疼”,可能肺部已经受损

  1、胸部痛

  

  临床上,有高达50%以上的肺癌病人,在被诊断时,出现过胸痛的情况,常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。

  这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

  2、肩膀痛

  

  肩膀疼痛,可能是肺部疾病的症状。

  因肺尖部位离主支气管比较远,肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨,这些部位神经都比较丰富,所以会产生疼痛感和灼热感。

  经常抽烟的人,身体3处“黑”,可能肺部已经受损

  1、印堂发黑

  

  两眉之间,有个色部,俗称“印堂”。

  肺部健康的人,印堂呈现白里透红的颜色;

  如果印堂变成鲜红色,则说明肺有热,导致血管扩张,血会增多所致。

  如果印堂发白,一种是血虚,还有一种可能是气虚,气虚血液运行不到,印堂就会发白。

  如果印堂的气色暗淡,有发黑的迹象,则是经常耗气、伤气,导致肺气虚,甚至肾气虚。

  2、指甲发黑

  

  手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。

  同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。

  3、面色发黑

  

  肺脏是进行气体交换的场所,会不断的吸入大气中的有毒物质,或是烟草中的有毒物质。

  而当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。

  经常抽烟者,切记“三个时间”不要抽烟

  1、如厕时

  

  厕所细菌众多,且厕所内氨的浓度比较高,氧气含量比较低。

  香烟在低氧状态下,会产生更多二氧化硫和一氧化碳,连同厕所内的有毒气体,及致病细菌等大量被吸入肺中,对身体危害更大。

  2、喝酒时

  

  喝酒时抽烟,会使香烟中有害气体随酒精进入体内、血液等处,如尼古丁、焦油等是溶于酒精,能迅速被吸收。

  3、吃饭后

  

  吃饭后,如果立刻吸烟,不仅影响消化吸收,还容易损害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,引发腹部疼痛。

  想要肺部健康,牢记三个字

  一:吃

  1、百合

  

  有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥,引起的多种季节性疾病,有很好的防治作用。

  2、柚子

  

  肺喜湿厌燥,而柚子,有润燥的效果,可以减轻肠道的负担,预防上火,便秘等。

  另外,柚子中的维生素,类胰岛素,可化痰止咳,润肺补血,有利于保护肺脏的健康。

  注意:柚子性寒,不建议一次性吃太多哦。

  二:喝

  1、白鼓丁桔梗茶

  

  连竹,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。

  桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。

  白鼓丁,在春天十分常见,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。

  菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。

  四者搭配在一起,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。

  2、桂花茶

  

  桂花,具有止咳化痰、养生润肺之功效,吸烟人群尤其适合饮用。

  可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以排肺毒,缓解口臭。

  三:动

  1、叩背

  

  人体背部,有一处穴位:肺俞穴,是肺脏的背腧穴。

  临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

  轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。

  2、按合谷穴

  

  位置:在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。

  当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。

  常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。

  众所周知,吸烟最是伤肺!

  

  相关数据显示,不吸烟的人,75岁死于肺癌概率只有0.3%,而一直吸烟的人平均概率是16%,超过了50倍。

  医学数据显示,吸一口烟,喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。

  那么,经常抽烟的人,如何判断肺部的健康与否呢?

  经常抽烟的人,如果身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已受损!

  经常抽烟的人,身体2处“疼”,可能肺部已经受损

  1、胸部痛

  

  临床上,有高达50%以上的肺癌病人,在被诊断时,出现过胸痛的情况,常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。

  这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。

  2、肩膀痛

  

  肩膀疼痛,可能是肺部疾病的症状。

  因肺尖部位离主支气管比较远,肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨,这些部位神经都比较丰富,所以会产生疼痛感和灼热感。

  经常抽烟的人,身体3处“黑”,可能肺部已经受损

  1、印堂发黑

  

  两眉之间,有个色部,俗称“印堂”。

  肺部健康的人,印堂呈现白里透红的颜色;

  如果印堂变成鲜红色,则说明肺有热,导致血管扩张,血会增多所致。

  如果印堂发白,一种是血虚,还有一种可能是气虚,气虚血液运行不到,印堂就会发白。

  如果印堂的气色暗淡,有发黑的迹象,则是经常耗气、伤气,导致肺气虚,甚至肾气虚。

  2、指甲发黑

  

  手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。

  同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。

  3、面色发黑

  

  肺脏是进行气体交换的场所,会不断的吸入大气中的有毒物质,或是烟草中的有毒物质。

  而当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。

  经常抽烟者,切记“三个时间”不要抽烟

  1、如厕时

  

  厕所细菌众多,且厕所内氨的浓度比较高,氧气含量比较低。

  香烟在低氧状态下,会产生更多二氧化硫和一氧化碳,连同厕所内的有毒气体,及致病细菌等大量被吸入肺中,对身体危害更大。

  2、喝酒时

  

  喝酒时抽烟,会使香烟中有害气体随酒精进入体内、血液等处,如尼古丁、焦油等是溶于酒精,能迅速被吸收。

  3、吃饭后

  

  吃饭后,如果立刻吸烟,不仅影响消化吸收,还容易损害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,引发腹部疼痛。

  想要肺部健康,牢记三个字

  一:吃

  1、百合

  

  有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥,引起的多种季节性疾病,有很好的防治作用。

  2、柚子

  

  肺喜湿厌燥,而柚子,有润燥的效果,可以减轻肠道的负担,预防上火,便秘等。

  另外,柚子中的维生素,类胰岛素,可化痰止咳,润肺补血,有利于保护肺脏的健康。

  注意:柚子性寒,不建议一次性吃太多哦。

  二:喝

  1、白鼓丁桔梗茶

  

  连竹,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。

  桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。

  白鼓丁,在春天十分常见,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。

  菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。

  四者搭配在一起,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。

  2、桂花茶

  

  桂花,具有止咳化痰、养生润肺之功效,吸烟人群尤其适合饮用。

  可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以排肺毒,缓解口臭。

  三:动

  1、叩背

  

  人体背部,有一处穴位:肺俞穴,是肺脏的背腧穴。

  临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。

  轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。

  2、按合谷穴

  

  位置:在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。

  当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。

  常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。